Как выбрать

Правильно подобранная длина, легкий вес, надежная фиксация кисти, удобные ручки и специальные наконечники – эти параметры являются ключевыми при выборе палок для скандинавской ходьбы.


Вес палок напрямую зависит от материала, из которого они изготовлены. Основными материалами для изготовления палок служат алюминий, стекловолокно и карбон. Карбон обеспечивает высокую прочность, жёсткость, гибкость и малый вес. При отталкивании о землю такой палкой Ваши суставы будут в целости и сохранности. Палки из алюминия неколько тяжелее карбоновых, они прекрасно подойдут для любительских занятий скандинавской ходьбой. Стоит отметить, что палки часто изготавливаются из облегченного сверхпрочного алюминиевого сплава 7075 широко применяемого в авиастроении.


Фиксацию кисти обеспечивает темляк. Он обеспечивает правильное выполнение техники скандинавской ходьбы: освобождение палки в конце каждого удара. Темляки бывают с разделением на правую и левую ладонь и регулирующими ремешками. Темляк типа «капкан» наиболее оптимально фиксирует кисть.


Желательно, чтобы материал ручки скандинавских палок эффективно поглощал влагу. Кроме того, ручка должна удобно помещаться в руке и не скользить.


На конце палки находится наконечник. Наконечники палок для скандинавской ходьбы изготавливаются из прочного победитового сплава или карбида вольфрама. Этот материал очень прочный и предназначен для длительного использования. Благодаря этим свойствам, скандинавские палки можно втыкать в снег, грунт, песок, щебень, все виды почв, они не будут застревать или проскальзывать.


Для ходьбы по асфальту, бетону и другим твердым поверхностям на наконечник надевается специальный резиновый башмачок, который, как правило, входит в комплект.  Он выступает в роли амортизатора и не дает стираться металлическому наконечнику.  Резиновые сапожки являются заменяемыми, так как со временем, при активной эксплуатации они стираются. Поэтому рекомендуем всегда иметь запасной комплект башмачков.

 

Телескопические или монолитные?

  • Основными преимуществами телескопических (складных) палок является  регулировка длины палки в зависимости от роста человека, а также их компактность в путешествиях. С увеличением высоты палки возрастает нагрузка. Таким образом, приступая к занятиям, можно использовать несколько меньшую длину, дабы снизить нагрузку. К недостаткам относят то, что вследствие  неправильной эксплуатации фиксаторы могут сломаться или появится вибрация.

  • Монолитные палки (фиксированной длины)   надежнее, прочнее, имеют меньший вес, поскольку в них отсутствуют движущиеся механизмы. Однако монолитные палки нельзя купить «навырост» или одни для всех членов семьи.

Наши консультанты всегда помогут Вам сделать правильный выбор!


   Обращаем внимание, что для занятий nordic walking простые лыжные или треккинговые палки не подходят. 

  • Лыжные палки сделаны из материалов, которые не амортизируют и сила отталкивания от поверхности ложится на Ваши суставы. Кроме того, лыжные палки имеют достаточный вес, что приводит к быстрой утомляемости. Петли лыжной палки не фиксируют кисть руки, в то время как техника скандинавской ходьбы требует постоянного захвата и освобождения палок. Еще одним отличием является наконечник, который на лыжных палках сделан из более мягкого материала, рассчитанного на снежный покров. Он не предназначен для долгой ходьбы по твердой поверхности (грунт, асфальт), поэтому стачивается и начинает проскальзывать. 
  • Треккинговые палки толще, крепче, длиннее и рассчитаны на серьезную нагрузку. Кисть не фиксируется, чтобы в случае падения турист мог легко выпустить палку и избежать травм. Треккинговые палки складываются полностью, что делает их компактными, но и сильно увеличивает вес палки. 

 

Укажите свой телефон и мы перезвоним